Что делают сами врачи, когда заболевают ОРЗ

10.12.2019 15:42:54

Терапевт, ревматолог, дерматолог, уролог, психолог рассказали, как справляются с недомоганиями

Йен Неллиган, терапевт:
"Когда я болею, ограничиваю общение с пациентами, часто мою руки с мылом, ношу маску. Для профилактики гриппа рекомендую всем делать прививку. Если уже заболели, отдыхайте и пейте как можно больше жидкости. Я предпочитаю горячую воду с лимоном".

Роберт Маклин, ревматолог:
"Вот что я делаю, когда чувствую недомогание:
Выпиваю от шести до восьми стаканов воды в день.
Ложусь спать на пару часов раньше, чем обычно.
Принимаю безрецептурные препараты для облегчения симптомов.
Избегаю половых контактов.
Чаще мою руки".

Энтони Росси, дерматолог:
"Главное — профилактика, поэтому я ежегодно делаю прививку от гриппа. Кроме того, не забываю про режим дня и физическую активность. Если всё же зацепило — принимаю витамин С и цинк. Есть свежие исследования о том, что они облегчают течение болезни".

Джамин Брамбхатт, уролог:
"Я редко ухожу на больничный. У меня по семь операций в день, так что я не могу позволить себе даже один выходной. Обычную простуду переношу на ногах: принимаю лекарства, ношу маску. Остаюсь дома, только если заболел гриппом, чтобы не заразить других".

Жанетт Рэймонд, психолог:
"Во время болезни я просто разрешаю себе болеть. Откладываю не очень срочные дела, замедляю ритм жизни. Снижение уровня стресса — хорошее подспорье для иммунной системы. А ещё я внимательно прислушиваюсь к своему организму и даю ему то, что он просит".

Алекс Клоц, доктор физики:
"Я доктор, но не врач, хотя всё равно понимаю, что если началась лихорадка, то уже поздно что-то делать. Стараюсь бороться с симптомами и жду неделю-две, пока мой организм сам решит эту проблему".

Мэттью Заремский, доктор математических наук:
"В математических исследованиях ваша цель — свести проблему к другой проблеме, которая уже имеет решение. Если вы заболели, просто вспомните, как вы поправились в последний раз, и с математической точки зрения вы выздоровеете".