Чтобы лучше спать, возьмите в руку книжку, а не телефон
29.09.2017 14:20:57
Исследователи выяснили, что спать лучше без партнера и секс не ключ к идеальному сну
Больше трех из каждых десяти респондентов сказали, что им лучше спалось после чтения бумажной книги перед сном, а 44% участников опроса лучше спали без партнера, только каждый пятый считал секс ключом к идеальному сну. Две пятых опрошенных не могли уснуть, если в комнате не было темно. Большинство участников опроса спали на правом боку, поджав ноги, а каждый двадцатый спал на спине.
Также качество сна повышает идеальная температура, которая должна быть 16 градусов по Цельсию. Как правило, респонденты спали в пижаме. Меньше четверти ложились спать без одежды. Каждый четвертый не мог вспомнить, когда ему в последний раз удалось нормально поспать. Трое из каждый десяти опрошенных жаловались на проблемы со сном из-за храпа партнера.
22.04.2026
Следование режиму давно стало главным правилом певицы
21.04.2026
Звезда объявила вознаграждение за возвращение вещей
20.04.2026
Отцом малыша стал музыкальный продюсер Танги Дестабле
20.04.2026
Общий ущерб от кражи вещей составляет десятки миллионов
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
