Эффект фастфуда: любую еду можно сделать вредной
10.11.2020 13:12:36
Нутрициологи советуют не торопиться с приемом пищи: спешка в еде вредна здоровью
Время, в течение которого вы едите, оказывает непосредственное влияние на состояние вашего здоровья и иммунитета. Плохо переваренные компоненты пищи способны нанести серьезный ущерб организму.
Оказывается, при увеличении времени трапезы мы съедаем меньшее количество пищи. Понятие фастфуд - это не только сам состав «быстрой пищи», но и способ ее поглощения - на бегу, не уделяя внимания жеванию.
Если мы возьмём одно и тоже блюдо с хорошим составом и калорийностью и съедим его при разных обстоятельствах, то мы получим совершенно разное воздействие на организм и на степень отложения жировой ткани.
Доказана взаимосвязь между способом потребления пищи и лишним весом. Чем быстрее вы едите, тем более вероятно возникновение лишнего веса и ожирения.
Важно правильно жевать пищу. Это важно для стимулирования местного слизистого иммунитета, здоровья зубов, выработки адекватного количества пищеварительных соков, лучшего насыщения пищей, улучшается работа мозга, снижает стрессоустойчивость.
11.08.2026
Поводом для праздника стал день рождения дочери телеведущей
11.08.2026
Оказалось, что дети актрисы выбирают необычных питомцев
09.08.2026
Фигуристка рассказала, что ее уже полтора года мучает сталкер
05.08.2026
Два года певица хранила имя дочери в тайне от общественности
13.08.2026
Ученые выяснили, что положение тела влияет на эмоции
25.05.2026
Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
12.08.2026
Ученые доказали, что они могут искренне радоваться улыбке
12.06.2026
Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
