Лучшая диетическая добавка - это шоколад

02.04.2015 10:50:47

Он помогает сбросить на 10% больше веса, когда сидишь на низкоуглеводной диете

Лучшая диетическая добавка - это шоколад
Влияние шоколада на процесс похудения изучали сотрудники немецкого Института питания и здоровья. Добровольцев в возрасте от 19 до 67 лет, согласившихся участвовать в эксперименте, они разделили на три группы.

Первая (контрольная) питалась в своем обычном режиме, не снижая калорийности рациона. Люди из второй и третьей групп сидели на низкоуглеводной диете, но одни вдобавок ели шоколад, а другие - нет.

Важно: речь идет о 42 граммах темного шоколада (81% какао) в день.

Понятно, что первая группа осталась при своем весе. Члены второй и третьей групп похудели. При этом те, кто употреблял шоколадный "допинг", сбросили на 10% больше лишнего веса.

Напомним, что натуральный горький шоколад с высоким содержанием какао является отличным источником биологически активных соединений, среди которых - флавоноиды, очень полезные для здоровья.

Конечно, недостаточно просто добавить 42 грамма шоколада к своему рациону, чтобы начать худеть. Напомним, что он "подстегивает" организм на низкоуглеводной диете. Эффект можно усилить, совместив "шоколадную" диету с физическими нагрузками.

На фото: какао-бобы.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Врачи запретили Газманову делать сальто

29.10.2025

Народному артисту придется значительно ограничить активность

Сергей Жуков дебютировал на театральной сцене

20.10.2025

Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле

Филипп Киркоров рассказал о странной привычке

17.09.2025

Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов

Михаил Турецкий перенес серьезную операцию

12.09.2025

Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре

Врачи советуют есть сало в холодные сезоны года

29.10.2025

Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать

Популярный чай оказался опасным для здоровья

27.10.2025

Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением

Стало известно, какие продукты укрепляют иммунитет

10.09.2025

В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Деревья для аллергиков появились в Санкт-Петербурге

23.10.2025

Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории

Кошки вызывают зависимость у людей

20.10.2025

Животные могут влиять на выработку особых гормонов

Искусственный интеллект научили выбирать авокадо

16.10.2025

Программа сможет определить качество плода по фотографии

Стал известен самый ленивый город в России

03.09.2025

По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск

Сотни скелетов нашли под британским магазином

10.09.2025

Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья

Бэтмен в пижаме задержал автовора

05.09.2025

Мужчина заметил, что кто-то взламывает его машину

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

В России создали самый северный хлеб

12.11.2025

В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

Прямой эфир



Наши партнеры