Медики нашли рецепт самого полезного завтрака

22.07.2015 19:39:24

Американские ученые вычислили формулу идеального завтрака, не позволяющего набирать вес

Медики нашли рецепт самого полезного завтрака
Завтрак-это время самого важного приема пищи за день, уверены диетологи из Университета Алабамы (США, штат Алабама). Завтрак должен быть сытным, при этом он должен включать определенное соотношение жиров и углеводов. Свое исследование ученые проводили на мышах. Они изучали влияние различных видов питания и времени употребления на обмен веществ животных. Самые лучшие оценки состояния здоровья получили те грызуны, которые ели утром самую сытную и жирную еду, с минимальным содержанием углеводов. Те мыши, которым на завтрак давали углеводную пищу, а на ужин- жирную, резко набирали вес. Авторы исследования уверены, что это происходило потому, что с утра он активизировал углеводный обмен веществ и не менял его в течение дня, даже при употреблении других видов питания. Исходя из результатов исследования, ученые сделали следующий вывод: начиная с пробуждения, организм программирует тип обмена веществ на весь день. Программирование обуславливается пищей, съеденной на завтрак. Соответственно, если утром съесть много углеводной пищи, то в течение дня организм будет использовать в качестве источника энергии в основном углеводы. А если на завтрак съесть блюдо, богатое жирами, то именно они будут расходоваться на энергию. Кроме того, исследование диетологов из алабамского университета в очередной доказало пользу легкого ужина.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Врачи запретили Газманову делать сальто

29.10.2025

Народному артисту придется значительно ограничить активность

Сергей Жуков дебютировал на театральной сцене

20.10.2025

Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле

Филипп Киркоров рассказал о странной привычке

17.09.2025

Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов

Михаил Турецкий перенес серьезную операцию

12.09.2025

Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре

Врачи советуют есть сало в холодные сезоны года

29.10.2025

Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать

Популярный чай оказался опасным для здоровья

27.10.2025

Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением

Стало известно, какие продукты укрепляют иммунитет

10.09.2025

В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Деревья для аллергиков появились в Санкт-Петербурге

23.10.2025

Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории

Кошки вызывают зависимость у людей

20.10.2025

Животные могут влиять на выработку особых гормонов

Искусственный интеллект научили выбирать авокадо

16.10.2025

Программа сможет определить качество плода по фотографии

Стал известен самый ленивый город в России

03.09.2025

По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск

Сотни скелетов нашли под британским магазином

10.09.2025

Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья

Бэтмен в пижаме задержал автовора

05.09.2025

Мужчина заметил, что кто-то взламывает его машину

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

В России создали самый северный хлеб

12.11.2025

В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

Прямой эфир



Наши партнеры