Медики: от гипертонии можно избавиться без таблеток

21.02.2019 12:47:40

Лучшие естественные способы — это физические нагрузки, йога, пробиотики и фитотерапия

Медики: от гипертонии можно избавиться без таблеток
Если вы страдаете от такого недуга, как повышенное артериальное давление — не отчаивайтесь. Существует ряд немедикаментозных способов побороть это заболевание, пока оно не перешло в запущенную стадию. Медики рассказали о наиболее эффективных альтернативных методах лечения гипертонии. 

Пробиотики  

В них содержатся «хорошие» бактерии, которые не только обеспечивают здоровье пищеварительной системы и укрепляют иммунитет, но и повышают липидный профиль, резистентность к инсулину и функционал фермента ренина, который поддерживает нормальное артериальное давление. 

Йога  

Достаточно часто на ранних стадиях гипертония может быть вызвана последствиями серьезного стресса, который вы перенесли. В таком случае врачи считают действенными различные эзотерические практики, вроде медитации и йоги, поскольку они позволяют контролировать эмоции и дыхание, что также поможет вам снизить давление. 

Физические нагрузки  

В здоровом теле — здоровый дух. Взяв на вооружение это крылатое латинское выражение и начав ходить в спортзал, через некоторое время вы заметите, что ваше давление нормализуется. Также физические нагрузки укрепляют иммунитет и дают ощущение прилива сил. Стоит, впрочем, оговориться, что если вы у вас уже диагностирована гипертония 1-й стадии, то лучше заниматься спортом под контролем врача или личного тренера, который убедится в том, что вы делаете правильные упражнения и не перегружаете себя. 

Натуральные растения 

Если же врач назначил вам какие-либо препараты от гипертонии, не стоит сразу бежать в аптеку с рецептом. Существует ряд натуральных средств также эффективно снижающих давление. Например, женьшень, который используется для лечения гипертонии веками. Кроме того, хорошо понижает давление зелёный чай.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Лера Кудрявцева устроила пиратскую вечеринку

11.08.2026

Поводом для праздника стал день рождения дочери телеведущей

Ольга Смирнова рассказала о домашнем «зоопарке»

11.08.2026

Оказалось, что дети актрисы выбирают необычных питомцев

Елизавета Туктамышева подвергается преследованиям

09.08.2026

Фигуристка рассказала, что ее уже полтора года мучает сталкер

Сати Казанова рассекретила имя ребенка

05.08.2026

Два года певица хранила имя дочери в тайне от общественности

Прямая осанка может улучшить настроение

13.08.2026

Ученые выяснили, что положение тела влияет на эмоции

Виноград помогает защитить кожу от ультрафиолета

25.05.2026

Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу

Стилист назвала ошибки при завивке волос

23.04.2026

Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий

Врачи советуют есть сало в холодные сезоны года

29.10.2025

Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать

Собаки умеют различать эмоции хозяев

12.08.2026

Ученые доказали, что они могут искренне радоваться улыбке

В России научились диагностировать профессиональное выгорание

12.06.2026

Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз

Деревья для аллергиков появились в Санкт-Петербурге

23.10.2025

Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории

Кошки вызывают зависимость у людей

20.10.2025

Животные могут влиять на выработку особых гормонов

Сотни скелетов нашли под британским магазином

10.09.2025

Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья

Бэтмен в пижаме задержал автовора

05.09.2025

Мужчина заметил, что кто-то взламывает его машину

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

В России создали самый северный хлеб

12.11.2025

В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

Прямой эфир



Наши партнеры