Медики рассказали, как не заболеть весной

28.02.2019 13:04:06

Нужно носить маску, промывать нос, пользоваться антибактериальным средствами и есть имбирь

Медики рассказали, как не заболеть весной
Многие с надеждой воспринимают март, как первый весенний месяц, однако зачастую зима не хочет уходить в это время и продолжает преподносить сюрпризы. Кроме того, март приносит с собой переменчивую погоду: от сырой и слякотной с оттепелью и мокрым снегом, до практически январских морозов, что в свою очередь повышает вероятность подхватить какую-либо простудную инфекцию. Также с наступлением весенней оттепели вирусы, как и люди, «оживают» и начинают размножаться. 

Впрочем, существует ряд нехитрых правил, как уберечь свой изможденный зимой организм от болезней. О них рассказала московский врач-терапевт высшей категории Лариса Алексеева.

Носить маску 

Береженого бог бережет. Эта пословица может стать вам руководством к действию при посещении мест массового скопления людей. Чтобы избежать возможных инфекции, врач советует надевать маску. При этом важно знать, что для наибольшей защиты ее следует менять каждые три часа.  

Промывать нос 

Нужно промывать слизистые оболочки носоглотки специальными препаратами с морской солью или дезинфицирующими растворами.  

Пользоваться антибактериальными средствами 

По словам Ларисы Алексеевой, необходимо постоянно носить с собой антибактериальные гели и не забывать обрабатывать руки, выходя из общественного транспорта или магазина, где приходится прикасаться руками к разным поверхностям. 

Укреплять свой иммунитет 

Многие из нас детства усвоили, что витамин С является прекрасным средством профилактики простудных заболеваний. Однако не все знают, что он имеет свойство быстро разрушаться. 

«Если нет аллергии, лучше употреблять имбирь, лимон и мед. Также для укрепления иммунитета эффективны витаминные смеси с курагой, черносливом и орехами. Можно принимать противовирусные препараты и не забывать проветривать помещения», - советует специалист.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Лера Кудрявцева устроила пиратскую вечеринку

11.08.2026

Поводом для праздника стал день рождения дочери телеведущей

Ольга Смирнова рассказала о домашнем «зоопарке»

11.08.2026

Оказалось, что дети актрисы выбирают необычных питомцев

Елизавета Туктамышева подвергается преследованиям

09.08.2026

Фигуристка рассказала, что ее уже полтора года мучает сталкер

Сати Казанова рассекретила имя ребенка

05.08.2026

Два года певица хранила имя дочери в тайне от общественности

Прямая осанка может улучшить настроение

13.08.2026

Ученые выяснили, что положение тела влияет на эмоции

Виноград помогает защитить кожу от ультрафиолета

25.05.2026

Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу

Стилист назвала ошибки при завивке волос

23.04.2026

Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий

Врачи советуют есть сало в холодные сезоны года

29.10.2025

Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать

Собаки умеют различать эмоции хозяев

12.08.2026

Ученые доказали, что они могут искренне радоваться улыбке

В России научились диагностировать профессиональное выгорание

12.06.2026

Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз

Деревья для аллергиков появились в Санкт-Петербурге

23.10.2025

Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории

Кошки вызывают зависимость у людей

20.10.2025

Животные могут влиять на выработку особых гормонов

Сотни скелетов нашли под британским магазином

10.09.2025

Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья

Бэтмен в пижаме задержал автовора

05.09.2025

Мужчина заметил, что кто-то взламывает его машину

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

В России создали самый северный хлеб

12.11.2025

В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

Прямой эфир



Наши партнеры