Овсянка, гречка и бурый рис продлевают жизнь
07.04.2017 10:50:16
Американские ученые 20 лет исследовали влияние каш на здоровье человека
Эти люди регулярно заполняли специальные анкеты, благодаря чему исследователи фиксировали малейшие изменения в рационе участников эксперимента, параллельно наблюдая за состоянием их здоровья.
В результате выяснилось, что огромную пользу человеку приносит употребление в пищу «классической» (сваренной без добавок) каши – увеличивает продолжительность жизни, повышая сопротивляемость заболеваниям. Полезнее всего оказались овсяная каша, гречка и бурый рис.
Перловка и ячневая каша хорошо помогают в борьбе с проблемами пищеварения – в частности, с запорами, а манка наилучшим образом подходит для больных в период послеоперационной реабилитации желудка и кишечника.
При этом от модных нынче «здоровых» зерновых завтраков – гранолы, батончиков, хлопьев, мюсли, прессованных хлебцев и других подобных продуктов – диетологи советуют отказаться, отдавая предпочтение традиционным способам приготовления круп.
22.04.2026
Следование режиму давно стало главным правилом певицы
21.04.2026
Звезда объявила вознаграждение за возвращение вещей
20.04.2026
Отцом малыша стал музыкальный продюсер Танги Дестабле
20.04.2026
Общий ущерб от кражи вещей составляет десятки миллионов
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
