Шапка всему голова: как прожить зиму и не облысеть

30.11.2018 11:59:50

Главный косметолог департамента здравоохранения Москвы рассказал о зимнем уходе за кожей

С наступлением зимних холодов россияне по традиции облачились в пуховики и шубы, но некоторые при этом, как в юности, пренебрегают шапками. Действительно, трудно представить себе модель зимней шапки, которая бы украсила даже самого привлекательного человека — все они какие-то нелепые, несмотря на стоимость, а некоторые еще и колючие.

Но отказываться от шапки нельзя ни в коем случае: такое предупреждение сделал главный дерматовенеролог и косметолог департамента здравоохранения Москвы, директор Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии, профессор Николай Потекаев.

«С наступлением холодов в особом уходе нуждаются волосы. Сочетание низких температур, слишком сухого воздуха в помещении и недостатка витаминов, от которых многие страдают в зимнее время, приводит к неприятным последствиям. Усильте питание волос, обязательно используйте питательные маски. При низких температурах носите головной убор, это поможет избежать спазма сосудов, который приводит к воспалительным заболеваниям, спонтанному и очаговому выпадению волос», — пояснил специалист.

Он напомнил, что зимой кожа постоянно обезвожена и находится в состоянии стресса, как если бы человек резко сменил климат и страдал от дезадаптации. Поэтому надо особо позаботиться об уходовых средствах — например, использовать кремы с защитной функцией, причем по несколько раз в день и обязательно ежедневно. Лучше всего выбирать средства с повышенным содержанием специальных жировых субстанций и после каждого умывания наносить их на кожу лица, не забывая о губах (их можно в крайнем случае мазать обычным увлажняющим кремом).

«Если вы любитель понежиться в ванне, — помните, что после приема водных процедур нужно обязательно нанести на тело крем, содержащий эмолиенты. Эмолиенты — средства ухода за кожей, сочетающие в себе свойства как, собственно, косметических средств, так и некоторые свойства лекарств», — рассказал профессор.

От зимней хандры неплохо помогают витамины, но пить их бесконтрольно (за исключением общеукрепляющих мультивитаминных комплексов) не рекомендуется. В холодное время года очень эффективны витамины А и Е, которые дают дополнительную поддержку коже, но их передозировка может быть опасна, так что лучше предварительно проконсультироваться с врачом или просто обогатить рацион продуктами, которые ими богаты, — рыбой, растительными маслами, орехами, авокадо и др.

По словам профессора Потекаева, главный секрет «выживания» в зимнее время — это «баланс во всем». Крайне важно не допускать обезвоживания организма — пить обычную и минеральную воду, зеленый и травяные чаи, установить в квартире увлажнитель воздуха, купить пульверизатор с термальной водой и по несколько раз в день опрыскивать лицо и волосы.

При этом нельзя забывать, что зимнее солнце, несмотря на свою кажущуюся холодность, все равно шлет на землю ультрафиолетовые лучи — а значит, не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами, даже если на улице глубокий минус.