Соцсети плохо влияют на гормональный фон

05.04.2018 08:55:00

Австралийские ученые выяснили, почему "зависать" в фейсбуке опасно для нервной системы

Пятидневный  перерыв в использовании Facebook уменьшает уровень кортизола - так называемого гормона стресса - в организме, говорится в отчете об исследовании, проведенном австралийскими учетными и опубликованном в  Journal of Social Psychology.

В эксперименте были задействованы 138 активных пользователей Facebook в возрасте от 18 до 40 лет, из них 60 человек не заходили в соцсеть на протяжении пяти дней, а остальные продолжали пользоваться ею в своем обычном режиме.

Когда эксперимент закончился, у тех, кто сделал паузу в использовании фейсбука, заметно снизился уровень кортизола: они больше общались с близкими и получали положительные эмоции.

Однако, что примечательно, сами испытуемые, которых на пять дней отлучили от соцсети, оценили собственное состояние негативно - хуже, чем до эксперимента. Большинство признались, что не могли дождаться, когда снова получат доступ в Facebook.

Авторы исследования объясняют снижение уровня кортизола не столько вынужденным общением с близкими, сколько отсутствием стресса из-за чрезмерного объема информации, который ежедневно обрушивается на интернет-пользователей.

Но, к сожалению, жить без соцсетей современный человек уже неспособен - во всяком случае, пятидневной паузы для отвыкания недостаточно. Добровольцы поведали, что чувствовали себя "выключенными из жизни" своих знакомых, когда потеряли возможность следить за ними онлайн. Эти негативные переживания усилили ощущение одиночества и недовольства жизнью.

Тем не менее австралийские ученые советуют воспользоваться плодами их трудов и периодически делать непродолжительные перерывы в использовании соцсетей, чтобы снижать уровень кортизола.