Ученые: эффект плацебо спасает от бессонницы

22.06.2016 15:29:31

Врачи нашли способ, как избавиться от расстройства сна, не навредив организму

Многие люди, страдающие от хронической бессонницы, со временем увеличивают дозу снотворного. Но у любого снотворного есть побочные эффекты: дневная сонливость, тошнота, мышечные боли. Специалисты Медицинской школы Перельмана (США, штат Пенсильвания) предлагают при бессоннице применить плацебо-терапию.

Такой метод лечения поможет не только снизить риск появления побочных эффектов, но и избавит от физического и психологического привыкания к лекарству. Перспективность такого подхода оценили на примере 74 человек, страдающих от хронической бессонницы. На ночь они принимали по 10 миллиграммов препарата в течение месяца.

После этого наступил второй этап исследования, продлившийся 12 недель. В нем приняли участие пациенты, которые реагировали на терапию. Их разделили на три группы. Первая принимала 10 миллиграммов препарата на ночь ежедневно, вторая — 10 миллиграммов 2-4 раза в неделю, а третья - 10 миллиграммов на ночь, но при этом половина выпиваемых таблеток были "пустышками". Все три метода лечения сработали, но пациенты из второй группы все же спали хуже, чем другие участники исследования, и чаще жаловались на побочные эффекты.

Ученые рекомендуют: начинать лечение стоит с большой дозы снотворного (10 миллиграммов), а когда качество сна повысится, необходимо ежедневную дозу уменьшить, либо принимать те же 10 миллиграммов, но при этом, в некоторые дни заменять их плацебо.