Ученые: если ты такой умный — поспи
21.02.2018 12:01:15
Соединения между нейронами ночью слабеют, что положительно влияет на процесс обучения днем
Эксперименты по изучению влияния сна на интеллект начались еще в 2003 году. В них ученые выдвинули «гипотезу синаптического гомеостаза». Основная идея этой концепции в том, что сон существенно влияет на когнитивные способности людей. Она была доказана в течение нескольких лет, когда специалисты наблюдали за мозговой активностью людей.
Выяснилось, что соединения между нервными клетками становятся крепче днём, а ночью слабеют, что положительно влияет на последующее обучение. При этом, речь идет о здоровом и полноценном сне достаточной продолжительности и качества, чтобы нервные клетки получили отдых в нужном количестве.
Идея о «здоровом» сне особенно актуальна для детей и подростков, поскольку их интеллект еще только формируется, а сон может стать важной составляющей развития умственных способностей человека. В ходе экспериментов исследователи заметили также, что дети, которые спят недостаточное количество времени, имеют более слабые умственные способности, чем дети, которые получают достаточный отдых.
11.08.2026
Поводом для праздника стал день рождения дочери телеведущей
11.08.2026
Оказалось, что дети актрисы выбирают необычных питомцев
09.08.2026
Фигуристка рассказала, что ее уже полтора года мучает сталкер
05.08.2026
Два года певица хранила имя дочери в тайне от общественности
13.08.2026
Ученые выяснили, что положение тела влияет на эмоции
25.05.2026
Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
12.08.2026
Ученые доказали, что они могут искренне радоваться улыбке
12.06.2026
Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
