Гранат незаменим при проблемах с памятью

28.12.2017 11:48:00

Фрукт содержит полифенол-микронутриенте, он защищает мозг от дегенеративных заболеваний

Эксперты в области здорового питания поделились секретом, что следует употреблять в пищу человеку, столкнувшемуся с нарушениями памяти. Выяснилось, что наиболее эффективным продуктом при данной проблеме является гранат.

Обычно забывчивость характерна для людей среднего и старшего возраста, а врачи в таких случаях рекомендуют есть миндаль, который по идее должен помогать при потере памяти. Однако есть средство гораздо более лучшее и результативное.

Дело в том, что гранат содержит в большом количестве полифенол-микронутриенте. Это вещество встречается во многих растительных продуктах, помогая бороться с дегенеративными болезнями. Полифенол снижает окислительный стресс и защищает мозг от неврологических и психиатрических заболеваний. Насыщенные полифенолами продукты укрепляют память и когнитивную деятельность мозга.

Специалисты уточнили, что наиболее часто нарушения памяти встречаются у пациентов, перенесших операции на сердце. В 2013 году исследователи доказали, что включение в рацион таких пациентов экстракта граната за одну неделю до и в течение 6 недель после операции защищает их от потери памяти.

Особенно полезен гранат людям, у которых плохо развито пространственное ориентирование, обычно про них говорят, что они способны заблудиться в трех соснах. Ученые выяснили, что гранат укрепляет именно эту разновидность памяти лучше остальных.