Врачи рассказали, как справиться с осенней сонливостью
28.09.2022 18:31:34
На помощь человечеству спешит кофе без молока, но с кусочком шоколадки
Кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала журналисту радио Sputnik о простых, но действенных способах избавления от осенней усталости.С приходом холодов и дождей многие люди ощущают упадок сил, справиться с которым не помогает даже долгий сон. Медики объясняют, что это связано с резким дефицитом витамина D и понижением уровня серотонина.
Для поддержания организма эксперты советуют обратить внимание на питание. Так эндокринолог Зухра Павлова советует добавить в рацион всего два продукта – шоколад и кофе.
Шоколад, по мнению врача, поможет получить настоящий заряд энергии. Причем, для повышения тонуса вовсе не надо съедать целую плитку.
"Кладем пять граммов за щеку и рассасываем, не запивая горячей водой. Это окажет положительное воздействие, поможет мозгу — даст тонус, энергию и удовлетворение серотонином", — объяснила эндокринолог.
Павлова также посоветовала отдельно от основных приемов пищи пить кофе без сахара и молока. Одна-две чашки точно помогут привести организм в норму.
Если вы заметили, что состояние организма только ухудшается, врач советует незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.
11.08.2026
Поводом для праздника стал день рождения дочери телеведущей
11.08.2026
Оказалось, что дети актрисы выбирают необычных питомцев
09.08.2026
Фигуристка рассказала, что ее уже полтора года мучает сталкер
05.08.2026
Два года певица хранила имя дочери в тайне от общественности
13.08.2026
Ученые выяснили, что положение тела влияет на эмоции
25.05.2026
Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
12.08.2026
Ученые доказали, что они могут искренне радоваться улыбке
12.06.2026
Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
