Зефирки могут помочь быстро накачать мышцы
22.07.2025 18:39:04
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
Диетологи утверждают, что небольшое количество этих сладостей перед или сразу после тренировки помогают сделать ее примерно на 20% эффективнее. Углеводы, составляющие абсолютное большинство продукта, усваиваются практически мгновенно, создавая энергетический взрыв в организме и помогая работать дольше и активнее.
После тяжелых занятий, зефирки работают на восстановление «углеводного окна», которое образовалось после интенсивной работы. Следовательно, также приносят большую пользу.
Белка в классическом рецепте десерта, конечно, мало по меркам спортивного питания, но это компенсируется почти полным отсутствием жиров и настроением, которое вкусное лакомство точно улучшает.
Главное условие для полезного перекуса – зефир должен быть качественным, без шоколадной глазури и добавок.
28.08.2025
Телеведущая впервые за много лет сменила прическу
08.08.2025
Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
22.07.2025
Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
13.08.2025
Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы
07.08.2025
В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
