Анфиса Чехова раскрыла секрет избавления от 25 кг

19.06.2019 12:41:31

Он оказался несложным, но последовать примеру звезды, скорее всего, смогут немногие

Известная российская телеведущая Анфиса Чехова раскрыла секрет, позволивший ей избавиться от 25 килограммов. Звезда не скрывает, что в разные периоды своей жизни то набирала, то сбрасывала вес, поэтому ей так важно держать ситуацию под контролем и при желании похудеть достаточно быстро и с хорошим результатом.

Впрочем, как и следовало ожидать, «секрет» оказался с подвохом: ларчик открывался просто, но не каждому придется по вкусу его содержимое. Все дело в комплексном подходе, заявила Чехова в интервью порталу Teleprogramma.Pro.

Увлечение диетами и тем более голоданием Анфиса считает непродуктивным и даже опасным способом избавления от лишнего веса. «Чем больше люди увлекаются диетами, тем меньше организм худеет от простых вещей. Ему нужны будут все более изощренные способы для похудания. В итоге можно прийти к тому, что человек ничего не ест, но медленно худеет. Я это проходила и могу сказать, что это путь в никуда», — призналась телеведущая.

По ее словам, занятия спортом сами по себе тоже не дадут «похудательного» эффекта, потому что энергозатраты, связанные с физическими нагрузками, потребуют восполнения в виде килокалорий, а это означает, что сочетать фитнес с жесткой диетой нельзя ни в коем случае. Правильное питание, активный образ жизни, косметологические процедуры и уход за телом — только все это в совокупности может дать результат, который потом не приведет к возникновению проблем.