Чтобы избавиться от аэрофобии, узнайте самолет

16.07.2018 21:33:08

Причины, по которым люди боятся летать, - незнание законов аэродинамики и недоверие к пилотам

Журналистка издания Independent Зоя Галлоуэй, посетив курс «Летай с уверенностью», дала советы аэрофобам: как избавиться от страха перелетов.

Для начала очень важно узнать основные законы аэродинамики, чтобы понять за счет чего самолет держится в воздухе.

«Одна из главных причин, по которой люди боятся летать, — недостаток знаний о том, как устроены авиалайнеры», — пояснила девушка.

Кроме того, Галлоуэй посоветовала доверять пилотам. Дело в том, что очень часто страх в полете возникает от того, что ты не можешь контролировать ситуацию, более того вынужден доверить свою жизнь незнакомому человеку. Но на самом деле, если понять тот факт, что пилоты — это исключительно профессионалы своего дела, которые проходят тщательный отбор, многочисленные комиссии, а также минимум двухлетний курс обучения, прежде чем оказаться за штурвалом самолета, то большинство ваших иррациональных страхов развеется.

Как один из способов помочь своему организму в этом, по мнению журналистки, сконцентрироваться на дыхании и попробовать различные упражнения, помогающие контролировать мысли. Например, надавить на место между указательным и большим пальцами, так как эта точка связана с беспокойством и нажатие на нее поможет не паниковать.

В заключение девушка прояснила общие моменты про такое явление, часто пугающее пассажиров, как турбулентность. Турбулентность абсолютно безопасна и вызвана природными условиями, а самолеты  сконструированы таким образом, чтобы выдержать даже самую сильную тряску. Если вы пристегнуты ремнем, то вы в полной безопасности.