Психология. Как противостоять манипуляторам?

01.06.2020 08:17:37

Они умело определяют слабые места жертвы и виртуозно играют на чувствах и эмоциях

Психология. Как противостоять манипуляторам?
В первую очередь, надо осознать сам факт того, что вами пытаются манипулировать. Основные признаки манипуляции: скрытый (обманный) характер воздействия, многовекторность воздействия, психологическое давление и эксплуатация личных качеств адресата.  

Существует как активная, так и пассивная защита от подобного рода воздействий. Вы можете сделать вид, что не расслышали, либо перевести разговор на другую тему, в конце концов, просто уйти под надуманным предлогом. К активной защите относятся следующие способы: раскрытие истинных мотивов манипулятора или контрманипуляция – встречная игра.

Психологи выделяют техники защиты от манипуляций - "психологическое айкидо". Наиболее интересны: техника наведения тумана, техника внешнего согласия, техника бесконечных уточнений, техника английского профессора и техника заигранной пластинки. 

Суть техники наведения тумана состоит в том, чтобы в ответ на критику частично согласиться с манипулятором, но сместить тему разговора в другую плоскость. 

В технике внешнего согласия в ответ на критику следует внешне согласиться, при этом не изменяя свою позицию. Для этого пригодятся фразы: "Я подумаю над этим", "Ох, как вы правы!" и другие.

Название техники бесконечных уточнений говорит само за себя. На любое замечание нужно спокойным и заинтересованным тоном задавать как можно больше уточняющих вопросов. 

Суть техники английского профессора в корректном выражении сомнения по поводу того, что выполнение чьих-то требований действительно не нарушает личных прав адресата. Например, "если я сделаю это, то это буду уже не я…", "это не согласуется с моими представлениями о себе" и другие подобные фразы.

В технике заигранной пластинки адресат многократно повторяет одну и ту же фразу, содержащую важное сообщение манипуляру, всякий раз с одной и той же интонацией. Например, "я думал, ты сможешь меня понять", или "я готов еще раз тебя выслушать".

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Зара готовит новый проект на песни Высоцкого

01.09.2025

Выход сборника композиций запланирован на конец сентября

Лера Кудрявцева решилась на смену имиджа

28.08.2025

Телеведущая впервые за много лет сменила прическу

Бывшие участники Фабрики звезд подрались на фестивале

08.08.2025

Между музыкантами произошел конфликт, окончившийся стычкой

Дэвид Бекхэм неудачно сменил имидж

22.07.2025

Футболист показал видео эксперимента с прической

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Зефирки могут помочь быстро накачать мышцы

22.07.2025

Оказалось, что эти сладости, за счет состава, ускоряют путь к рельефному телу

Диетологи призвали отказаться от фруктов на перекус

11.07.2025

В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб

Врачи назвали самые полезные фрукты июня

19.06.2025

В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню

Стал известен самый ленивый город в России

03.09.2025

По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск

Музыка помогает справиться с одиночеством

13.08.2025

Мелодии помогают мозгу создавать мысленные образы

Названы самые популярные среди россиян летние книги

07.08.2025

В рейтинг "лето 2025" вошли как российские, так и зарубежные авторы

Ученые установили, что чувство юмора не передается по наследству

11.07.2025

Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека

Бэтмен в пижаме задержал автовора

05.09.2025

Мужчина заметил, что кто-то взламывает его машину

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

Житель Тайваня погиб из-за своего любимого термоса

19.06.2025

Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Прямой эфир



Наши партнеры