Ученые рассказали, что мешает заснуть
28.09.2013
Специалисты из Великобритании и Австралии поделились наблюдениями.
Ученые назвали три причины расстройства сна. По их словам, от этого страдают около 15% людей во всем мире. Так, одной из причин является подростковый возраст. Молодым людям сложно заснуть из-за скачков гормонального фона. Второй причиной является посменный график работы. Людям, работающим посменно, тяжело просыпаться по утрам из-за того, что их внутренний режим выходит за рамки нормативных 24 часов. В итоге им требуется больше времени для того, чтобы окончательно проснуться.Наконец, третьей причиной ученые назвали употребление алкоголя. У людей, засыпающих под его действием, увеличивается фаза глубокого сна. Это приводит к сокращению фазы быстрого сна - в итоге человек спит более беспокойно и чутко реагирует на внешние раздражители.Фото: kinopoisk.ru
11.08.2026
Поводом для праздника стал день рождения дочери телеведущей
11.08.2026
Оказалось, что дети актрисы выбирают необычных питомцев
09.08.2026
Фигуристка рассказала, что ее уже полтора года мучает сталкер
05.08.2026
Два года певица хранила имя дочери в тайне от общественности
13.08.2026
Ученые выяснили, что положение тела влияет на эмоции
25.05.2026
Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
12.08.2026
Ученые доказали, что они могут искренне радоваться улыбке
12.06.2026
Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
